คน Gen Y กับเรื่องภูมิคุ้มกันของชีวิต คน Gen Y คือ กลุ่มคนที่เกิดในช่วงปี พ.ศ. 2523 – 2537 (ปัจจุบันมีอายุในช่วง 19 - 39 ปี) อ่านต่อ
รู้สิ่งใดไม่สู้รู้วิชา รู้รักษาตัวรอด เป็นยอดดี บ้านเราเคยมีประสบการณ์ พาลูก 4 ขวบไปเดินห้างที่ต่างประเทศ ปกติเราก็พยายามให้ลูกอยู่ในสายตาเสมอ แต่...มันก็มีความผิดพลาดเกิดขึ้น อ่านต่อ
กินอิ่มแล้วง่วงจัง... ตลกร้าย ของอาการ Food Coma ไม่รู้ทำไม หนังท้องตึงทีไร หนังตาก็หย่อนทุกที...จริงๆ ไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่ร่างกายมันเป็นไปเอง ถ้าใครมีอาการแบบนี้หลังจากกินอาหาร มั่นใจได้เลยว่าเป็น Food Coma ซะแล้ว! อ่านต่อ
ไม่มีใครชนะตลอด พ่อแม่ก็ต้อง “สอนลูกแพ้ให้เป็น” พ่อแม่หลายคนคอยปกป้อง ป้องกันความผิดพลาดทุกอย่างในชีวิตลูก ห้ามไม่ให้วิ่ง...เพราะกลัวล้ม ทำให้...เพราะไม่อยากให้ลูกผิดพลาด อ่านต่อ
วิ่งได้ที่โหล่แล้วยังไง? ในเมื่อผลสุดท้าย...ก็เข้าเส้นชัยอยู่ดี “สุขใดไม่เท่าการมีร่างกายที่แข็งแรง” คือคำกล่าวของ คุณสมเกียรติ จินดากุล เจ้าของฉายา “คุณลุงมาราธอน” ผู้ผ่านเส้นทางมินิมาราธอนมาแล้วกว่า 1,000 รายการ อ่านต่อ
กินจืด ยืดอายุ อาหารเป็นปัจจัย 4 ที่สำคัญที่สุดของคนเรา มนุษย์ต้องกินอาหารทุกวัน วันละ 3 มื้อ (บางคนอาจมีมื้อที่ 4 5 6 ด้วย) แต่รู้ไหมว่า อาหารที่เรากินเข้าไปแทบทุกมื้อนั้นอาจแฝงโรคร้าย ให้เราไม่รู้ตัว อ่านต่อ
5 ทริคสุดคุ้ม บุฟเฟต์จัดหนัก แต่ไม่ยักอ้วน! หลายครอบครัวมักฉลองความสุขด้วยการจัดหนักอาหารบุฟเฟต์มื้อใหญ่ ยิ่งกินยิ่งอร่อย ยิ่งแพงยิ่งต้องอัดให้คุ้ม อ่านต่อ