สืบเนื่องมาจากกระแสของการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่มีมาตั้งแต่ช่วงโควิด-19 ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนเริ่มตั้งเป้าที่อยากจะมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น

ปัจจุบันมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรักษาเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งเกิดจากการได้รับข้อมูลที่ส่งต่อกันมาทางออนไลน์ หรือการบอกเล่าจากคนรู้จัก คนใกล้ตัวที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ จึงทำให้คนเกิดความกลัว

ดวงตาถือเป็นอวัยวะส่วนที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย หากเกิดปัญหาอะไรขึ้นมา จะทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นยากลำบากยิ่งขึ้น และก็คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นแน่ ๆ

อาการเจ็บหน้าอกแบบแน่น ๆ ที่บริเวณหน้าอกด้านซ้ายค่อนมาตรงกลาง อาจเป็นอาการที่มักพบเจอได้ในผู้ป่วยโรคหัวใจ แต่อาการแบบนี้ก็ไม่สามารถบ่งบอกได้ว่านี่คืออาการของโรคหัวใจแบบ 100%

แนะนำ 6 แอปพลิเคชันเจ๋ง ๆ ที่จะช่วยให้เรา Fit From Home ได้ถึงแม้ไม่มีอุปกรณ์หรือมีพื้นที่จำกัดมาฝากค่ะ

เรียนรู้ชีวิตวิถี Scandinavian Distancing

ทุกวันนี้คุณดื่มน้ําเพราะ คอแห้ง กระหายหรือดื่มเพราะ...?

สลับเมนูโปรด หยุดร่างย้วย

ท่าออกกำลังกายช่วยสร้างซิกแพคเอวคอด และกระชับก้น

ด้วยท่าออกกำลังกายแบบ 3 in 1 ลดได้ทั้ง พุง ก้น ต้นขา

ไม่รู้ทำไม หนังท้องตึงทีไร หนังตาก็หย่อนทุกที...จริงๆ ไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่ร่างกายมันเป็นไปเอง ถ้าใครมีอาการแบบนี้หลังจากกินอาหาร มั่นใจได้เลยว่าเป็น Food Coma ซะแล้ว!

อาหารเป็นปัจจัย 4 ที่สำคัญที่สุดของคนเรา มนุษย์ต้องกินอาหารทุกวัน วันละ 3 มื้อ (บางคนอาจมีมื้อที่ 4 5 6 ด้วย) แต่รู้ไหมว่า อาหารที่เรากินเข้าไปแทบทุกมื้อนั้นอาจแฝงโรคร้าย ให้เราไม่รู้ตัว